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Archiv: Freitag, 24. März 2017

Rückenfitness im Büro

Langes Sitzen im Büro und zu wenig Bewegung führen häufig zu Rückenschmerzen.

Mit ein paar einfachen Übungen können Sie Ihrem Rücken aber auch im Büro etwas Gutes tun:

1) Legen Sie die Fingerspitzen auf Ihre Schultern und nehmen Sie die Ellbogen soweit wie möglich zurück. Lassen Sie die Schultern nun langsam nach hinten kreisen.
2) Stellen Sie sich gerade hin, nehmen Sie die Arme über den Kopf und strecken Sie sie abwechselnd nach oben, als ob Sie einen Apfel vom Baum pflücken wollten.
3) Nehmen Sie zwei Wasserflaschen in die Hand und halten Sie beide Arme vor den Körper. Ziehen Sie nun einen Arm zum Körper heran, der andere bleibt gestreckt. Führen Sie die Übung nun immer im Wechsel aus.

Diskriminierung von Katholiken?Karfreitag soll nicht allein nur für Evangelische ein freier Tag sein!Warum müssen Katholiken das einklagen?

http://mobil.derstandard.at/2000054651351/Feiertag-oder-nicht-Heisse-Entscheidung-ueber-Karfreitag?amplified=true

Ohne Ökostrom-Bindung wird mit E-Mobilität Atomstrom-abhängig gemacht!Bei E-Autos gibts bei Ökostrom-tanken die grünen Taferln, aber leider auch nur in Österreich und leider noch nicht EU-weit!

Welt-Tuberkulose-Tag: Zahlen rückläufig!

Kräuterpfarrer Benedikt und das Kräuterleben!

Europa hat Zukunft!Ökologisch und sozial!

Im Himmel sind alle Hoffnungen erfüllt!

Den Mut zum Dienen lernt man nicht allein aus Büchern sondern auch von jedem Gott-Geweihten Menschen!

Ohne Flüchtlingsrücknahme wollen Griechen weiter EU-Gelder und sind Netto-Empfänger?

HEUte Freitag empfängt der Vatikan 27 EU-Staats-und Regierungschefs!Darunter Kanzler Kern und SPÖ Clubchef Andreas Schieder, der meint: ,,Nur wenn Europa eine Öko-Sozialunion wird hat Europa Zukunft! „

Mein erstes selbstgemachtes Bio-Kräuterbier mit Hopfentee,Hollunder-Honig-Kräutersirup und Petrus-Honiglikör und Soda-Sprudel…

gar nicht viel bitter

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