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Archiv: Montag, 2. Februar 2015

Einfaches Hausmittel bei Grippe

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Man kocht einen im Frühling gesammelten Lindenblüten-Hollunderblüten-Käsepappel-Königskerzen-Kräutertee mit Hagebutten und Pfefferkörner auf,lässt 10 Minuten ziehen,presst Zitronen aus,gibt Knoblauchzehensaft(von 1-3Zehen Knoblauch hinzu,oder einen Schuß angesetzten Knoblauchschnaps oder Rum gibt einen selbst gemachten Honig-Rettichsirup oder Honig-Zwiebelsirup und selbst gemachten Spitzwegerichsirup dazu,oder angesetzten Bärlauchschnaps, würzt mit Chili und Cayenpfeffer gibt Hageputtenhonig hinzu und hat so ein perfektes Vitamin-C-reiches Hausmittel frei nach  Kräuterpfarrer Benedikt.
Dazu knabbere man ein hartes
Bio-Waldstauden-Brot,Biozwieback,Vollkornbiskotten oder bio Apfelbrot oder Dinkelsoletti dazu oder eine Waldviertler Mohntorte oder Müsli oder Dinkelcornflackes dazu.
Zum Schluß nimmt man sich ein Wärmekirschkern-Dinkelspelzen-Kräuter-Kissen erwärmt es 3 Minuten in der Mikrowelle und kuschelt sich wieder ins Bett und vergisst nicht aufs Beten.

Tipps bei Grippesymptomen
°Mehrmals täglich lüften
°Mehrmals täglich Händewaschen, Taschentücher einstecken
°Mehrere Kleiderschichten übereinander anziehen
°Vitamin-C-reiche Bio-Lebensmittel essen stärkt die Immunabwehr:
*Bio-Paprika
*Bio-Erdäpfeln
*Bio-Spinat
*Bio-Paradeiser
*Bio-Salat
*Hagebutten
*Bio-Brokoli
*bio-Zitrusfrüchte
*Bio-Äpfel

°2-3 Liter trinken-
*Wasser
*Kräutertee
°mit Honig gesüßte Fruchtsäfte,Holundersaft,Melissensaft,Beerensäfte vom Bio-Garten…
°Auch wenn es draußen kalt ist,Bewegung in der frischer Luft stärkt die Abwehrkräfte
°heißes Kräutertee-Bad,Wechselfußbäder aktivieren das Immunsystem
°Schlafen: Wer ausreichend schläft, ist fitter und weniger anfällig für Erkältungserreger

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